As cataratas afectam dezenas de milhões de pessoas em todo o mundo, especialmente a população mais idosa. Existem muitos remédios caseiros valiosos para as cataratas, incluindo a utilização de amêndoas, cenouras, alho, mel, espinafres, bananas, chá verde, mirtilo e erva de trigo, entre outros.

Remédios caseiros

Vamos discutir estes remédios caseiros em pormenor abaixo.

Mirtilo

As bagas são constituídas por poderosos antioxidantes, que ajudam a combater o stress oxidativo que afecta várias partes do corpo, incluindo os olhos.

Rico em luteína alimentos

A luteína é um poderoso antioxidante que ajuda na luta contra as cataratas. Este antioxidante encontra-se normalmente em frutos e vegetais como o kiwi, as uvas, as abobrinhas e a abóbora. Estes frutos também ajudam a melhorar a saúde dos olhos e a retardar a turvação das lentes associada às cataratas.

Os mirtilos são frequentemente recomendados como um remédio caseiro para doenças oculares. Crédito da foto: Shutterstock

Espinafres

Os vegetais de folha verde, como os espinafres, são muito populares como um potencial remédio para as cataratas. Estes vegetais possuem elevados níveis de fitonutrientes, que podem reverter os danos causados pelo stress oxidativo e pelos radicais livres nos olhos. Ao neutralizar estes efeitos negativos dos radicais livres e ao prevenir a deposição de proteínas, os espinafres podem manter a sua visão clara e focada.

Alho

O alho é um dos alimentos mais versáteis e benéficos. O seu ingrediente ativo, a alicina, é um antioxidante extremamente poderoso, além de ser um agente antifúngico e antibacteriano. Pode dar ao seu sistema imunitário um impulso muito necessário e reduzir o stress oxidativo em todo o corpo, incluindo nos olhos, atrasando ou mesmo revertendo o desenvolvimento de cataratas.

Erva de trigo

A erva de trigo é conhecida pela sua natureza densa e saudável, e agora existe mais uma razão saudável para beber esta bebida rica em nutrientes, graças à presença de fitonutrientes e outros antioxidantes.

Mel

O mel é uma das substâncias mais ricas em nutrientes que temos à nossa disposição e tem sido milagroso na cura de inúmeras doenças ao longo dos anos. Embora a ideia de colocar mel nos olhos possa parecer estranha, se tiver mel puro, pode colocar uma pequena quantidade nos olhos e deixar que os nutrientes densos e os antioxidantes façam a sua magia.

Amêndoas

Durante gerações, as amêndoas têm sido utilizadas como um remédio tradicional para problemas de visão. Pode demolhar as nozes durante a noite e depois consumi-las de manhã para obter os melhores resultados. As amêndoas são uma fonte rica em ácidos gordos ómega 3 e outros compostos orgânicos poderosos que ajudam a melhorar a saúde geral e a prevenir a inflamação no corpo, reduzindo assim o risco de cataratas.

Cenouras

As cenouras são uma fonte rica em beta-caroteno. Este pigmento é um precursor importante da vitamina A, que melhora diretamente a saúde dos olhos. As cenouras também contêm o antioxidante luteína, que reduz o stress oxidativo no olho e previne a formação de placas ou a deposição de proteínas. As cenouras também podem ajudar a retardar o aparecimento da degenerescência macular e, de um modo geral, a manter os olhos saudáveis

Verde T e

O chá verde, rico em antioxidantes, pode ajudar a melhorar o estado das cataratas. Os fitonutrientes presentes no chá verde são particularmente eficazes para abrandar o avanço desta turvação do cristalino. Ao neutralizar os radicais livres e abrandar o stress oxidativo no olho, o consumo regular de chá verde pode manter os seus olhos jovens e saudáveis durante anos.

Gengibre e limão

O gengibre e o limão contêm um grande número de antioxidantes, o que ajuda a prevenir e a reduzir as cataratas. Pode deitar sumo de gengibre misturado com uma pequena quantidade de sumo de limão no olho para aliviar diretamente estes problemas. A sensação não será inicialmente agradável, de acordo com provas anedóticas. É altamente benéfico para uma pessoa que sofre de cataratas.

Ashwagandha

Em muitas partes da Índia, a ashwagandha é conhecida por tratar e até eliminar várias doenças, incluindo as cataratas. Isto deve-se à sua natureza densa em nutrientes e aos antioxidantes nela presentes. A investigação demonstrou que tomar extrato em pó de raiz de ashwagandha pode retardar o avanço das cataratas e melhorar a visão a longo prazo.

Papaia

A papaia tem um enorme efeito na saúde humana devido à elevada concentração de papaína presente na mesma. A papaína é uma enzima que ajuda a acelerar o processo de digestão das proteínas. Essas manchas turvas no seu cristalino são feitas de excesso de proteínas, pelo que adicionar papaia (e papaína) à sua dieta regular pode reduzir consideravelmente a ocorrência de cataratas.

Palavra final de advertência

Sem tratamento, o desenvolvimento de cataratas graves pode levar à cegueira. Se tiver acesso a um oftalmologista e tiver tido sintomas de cataratas, deve verificá-los para ver a sua gravidade. Estes remédios caseiros são partilhados como medidas preventivas ou opções de tratamento para cataratas ligeiras a moderadas.