Os benefícios do óleo essencial de limão para a saúde (Citrus limon) Todos estes benefícios do óleo de limão podem ser atribuídos às suas propriedades estimulantes, estimulantes ou de limpeza, carminativas, anti-infecciosas, adstringentes, desintoxicantes, anti-sépticas, desinfectantes e antifúngicas.

Os limões são um dos citrinos mais populares do mundo e são muito utilizados para fins culinários, uma vez que ajudam na digestão e conferem um sabor e aroma agradáveis aos alimentos. Além disso, o sumo de limão é uma das bebidas mais populares do mundo, uma vez que é muito saudável, delicioso e barato.

Noções básicas sobre óleos essenciais

No entanto, o fruto do limão, o sumo de limão e o óleo essencial de limão não são a mesma coisa. O óleo essencial de limão (Citrus limon) é a parte aromática do fruto do limão e é armazenado na casca. O óleo essencial é extraído da casca utilizando o método de extração por prensagem a frio.

Por este motivo, os benefícios para a saúde e as propriedades curativas do óleo essencial de limão são semelhantes e diferentes dos do limão e do sumo de limão, devido à sua natureza concentrada e aos diferentes níveis de componentes químicos terapêuticos.

Benefícios do óleo de limão para a saúde

O óleo de limão, com as suas propriedades calmantes e desintoxicantes, tem uma série de benefícios para todos. Vamos dar uma vista de olhos em pormenor.

Cuidados com a pele

O óleo essencial de limão é um bom remédio para restaurar o brilho da pele baça. É adstringente e desintoxicante por natureza e rejuvenesce a pele flácida ou com aspeto cansado. As suas propriedades anti-sépticas ajudam no tratamento de borbulhas e de várias outras doenças da pele. O limão também é recomendado para reduzir o excesso de oleosidade na pele.

Alivia o stress

O óleo essencial de limão é calmante por natureza e, por isso, ajuda a eliminar a fadiga mental, a exaustão, as tonturas, a ansiedade, o nervosismo e a tensão nervosa. Tem a capacidade de refrescar a mente, criando uma mentalidade positiva e eliminando as emoções negativas. Acredita-se também que a inalação deste óleo ajuda a aumentar a concentração e a vigilância. O óleo de limão pode, por isso, ser utilizado comoambientador nos escritórios.

O óleo de limão é normalmente utilizado para aromaterapia e relaxamento. Crédito da foto: Shutterstock

Reforça o sistema imunitário

O óleo de limão é um excelente reforço para o sistema imunitário do corpo. Estimula ainda mais os glóbulos brancos, aumentando assim a sua capacidade de combater doenças. Este óleo também melhora a circulação sanguínea em todo o corpo.

Mantém a asma sob controlo

O óleo de limão beneficia as pessoas que procuram melhorar o seu estado de espírito. Crédito da fotografia: Shutterstock

Acredita-se que o óleo de limão é útil para manter a asma sob controlo, uma vez que a inalação do aroma do limão pode limpar as passagens nasais e os seios nasais, promovendo um bom fluxo de ar e uma respiração estável.

Trata as perturbações do estômago

Uma vez que o óleo essencial de limão é carminativo, pode ser utilizado no tratamento de vários problemas de estômago, incluindo indigestão, acidez, dores de estômago e cãibras.

Cuidados com o cabelo

O óleo de limão também é eficaz como tónico para o cabelo. Muitas pessoas utilizam este óleo para obter um cabelo forte, saudável e brilhante. Também é utilizado para se livrar da caspa.

Perda de peso

O sumo de limão é muito útil para reduzir o peso, satisfazendo o seu apetite, minimizando assim os excessos.

Outros benefícios do limão

Para além dos benefícios para a saúde, o limão tem também outras vantagens, que se explicam a seguir.

Produtos de limpeza: O limão é um bom produto de limpeza, pelo que é utilizado para limpar o corpo, as superfícies metálicas, a loiça e a roupa. É também um desinfetante, pelo que é normalmente utilizado para limpar superfícies como as facas e os blocos de talho, que podem ficar contaminados muito facilmente.

Perfumes: O óleo de limão tem um aroma nitidamente refrescante que o torna um bom ingrediente para perfumes e potpourris. Muitas velas perfumadas também contêm este óleo.

Sabonetes e cosméticos: O sumo de limão e o óleo essencial de limão são ambos utilizados em sabonetes, lavagens faciais e muitos outros cosméticos para cuidados pessoais e da pele devido à sua qualidade anti-séptica.

Bebidas: O óleo de limão é utilizado em vários concentrados de bebidas artificiais para lhes dar o sabor do sumo de limão.

Mistura de óleos essenciais: O óleo essencial de limão mistura-se bem com muitos outros óleos essenciais, incluindo o óleo essencial de lavanda, óleo absoluto de rosa, neroli, sândalo, gerânio, óleo essencial de ylang-ylang e árvore do chá, tornando-o um óleo popular para herbalistas, aromaterapeutas certificados e outros praticantes da arte curativa da aromaterapia.