Se nunca ouviu falar da enzima da papaia, pode estar a perder o componente mais único e poderoso que se encontra nestes deliciosos frutos.

O que é a enzima da papaia?

A papaia é um fruto famoso por muitas razões, nomeadamente pelo seu sabor, mas existem também várias enzimas na papaia, como a papaína, a amilase e a protease, que têm efeitos poderosos na saúde em geral, incluindo a função digestiva. A enzima da papaia tornou-se, por isso, um termo popular nos últimos anos, e muitas destas enzimas são extraídas e concentradas em suplementos digestivos. A papaína é a maisA lipase da Carica papaya é outra enzima digestiva importante encontrada neste fruto e pode ajudar a decompor a gordura da dieta, aliviando alguma da pressão sobre o pâncreas.

A papaia é um fruto benéfico para equilibrar os níveis de colesterol. Crédito da fotografia: Shutterstock

Embora se possa beneficiar de ambas as enzimas simplesmente comendo a fruta, muitas pessoas preferem tomar a forma mais forte (suplementos) destas enzimas para dar um impulso mensurável à sua eficiência digestiva e saúde geral.

Benefícios da enzima papaia

Os benefícios mais impressionantes da enzima da papaia incluem os seus efeitos na aparência da pele, obesidade, indigestão, má absorção de nutrientes, parasitas intestinais e azia, entre outros.

Cuidados com a pele

A investigação demonstrou que a enzima da papaia é capaz de reduzir a atividade dos radicais livres e reduzir a inflamação, bem como reduzir os sinais de envelhecimento prematuro como rugas, manchas da idade e outras manchas superficiais.

Trata a obesidade

Ao melhorar as capacidades digestivas, a enzima da papaia pode melhorar a absorção de nutrientes, promover movimentos intestinais naturais e aumentar a sensação de saciedade, o que pode ajudar na obesidade e na perda de peso.

Trata os parasitas intestinais

Muitos estudos descobriram que esta enzima tem qualidades antiparasitárias e tem ajudado milhões de pessoas como um remédio natural para este tipo de infecções.

Ajuda na digestão

Se tiver uma saúde digestiva deficiente, isso pode dever-se frequentemente a uma digestão incorrecta dos alimentos; esta enzima pode ajudar a prevenir deficiências de nutrientes e garantir que o seu corpo recebe o que precisa.

Efeitos secundários da enzima da papaia

A toma deste suplemento enzimático ou o consumo excessivo de papaia tem alguns efeitos secundários, nomeadamente se estiver grávida, se já sofrer de pedras nos rins, se tiver uma alergia conhecida à papaia ou se já tiver prisão de ventre.